Ejercicio

Ejercicios similares

Back Lever Supino

avanzato

Bench Dips

principiante

Ring Fly con le braccia piegate

intermedio

Transizione muscle up assistito agli anelli

principiante

Salite e discese dei trapezi

intermedio

Skin the cat hold assistito alle parallele

principiante

Utilizza manubri, stracci, asciugamani o simili per far scorrere le mani bene aperte, sia sul pavimento che su una barra bassa. Esegui il movimento di apertura e poi chiuditi fino a quando le mani sono quasi unite; sfrutta la forza dei pettorali. Cerca di tenere le braccia più dritte possibile, evitando di piegare troppo i gomiti.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores