Ejercicio

Push up su rialzo
Ejercicios similares
Bent arm Planche a sbarra
Bent arm Planche a sbarra
intermedio
Ring Flys
Ring Flys
intermedio
Korean Dip con estensione
Korean Dip con estensione
avanzato
Dips Neutri agli anelli
Dips Neutri agli anelli
intermedio
Negativa Impossible Dip
Negativa Impossible Dip
intermedio
Wide Planche Lean
Wide Planche Lean
intermedio
Push up su rialzo

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti

Mettiti in posizione di push up di fronte a un rialzo, una panca, una sbarra bassa o simili. Esegui un push up esplosivo e salta fino a mettere le mani sul rialzo, poi scendi e ripeti l’esercizio.

También te podría interesar
Calisthenics Legs vs. Gym Legs

gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti

1h

avanzato

Core Master

addominali, lombari

50 min

avanzato

Petto d'acciaio

tricipiti, pettorali

45 min

avanzato

Handstand Strength

spalle, tricipiti

50 min

intermedio

Spinta 0

tricipiti, pettorali

45 min

principiante

Marino

full body

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT