Push up su rialzo

Push up su rialzo
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Posizionati in posizione di flessioni davanti a una piattaforma, panca, barra bassa o simile.

  • Esegui una flessione esplosiva e salta fino a posizionare le mani sulla piattaforma.

  • Ritorna giù e ripeti.