Ejercicio

Push up su rialzo
Ejercicios similares
Verticale a sbarra
Verticale a sbarra
avanzato
Piegamenti spartani esplosivi
Piegamenti spartani esplosivi
avanzato
Spiderman push up
Spiderman push up
intermedio
Negativa da verticale a Full Planche
Negativa da verticale a Full Planche
avanzato
Straddle Press
Straddle Press
avanzato
Dips da applausi
Dips da applausi
avanzato
Push up su rialzo

Tags
intermedio
pettorali
tricipiti

Mettiti in posizione di push up di fronte a un rialzo, una panca, una sbarra bassa o simili. Esegui un push up esplosivo e salta fino a mettere le mani sul rialzo, poi scendi e ripeti l’esercizio.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023