Ejercicio
Ejercicios similares
Bent arm Planche a sbarra
intermedio
Ring Flys
intermedio
Korean Dip con estensione
avanzato
Dips Neutri agli anelli
intermedio
Negativa Impossible Dip
intermedio
Wide Planche Lean
intermedio
Push up su rialzo
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
Mettiti in posizione di push up di fronte a un rialzo, una panca, una sbarra bassa o simili. Esegui un push up esplosivo e salta fino a mettere le mani sul rialzo, poi scendi e ripeti l’esercizio.
También te podría interesar
Calisthenics Legs vs. Gym Legs
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
1h
avanzato
Core Master
addominali, lombari
50 min
avanzato
Petto d'acciaio
tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
Handstand Strength
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Spinta 0
tricipiti, pettorali
45 min
principiante
Marino
full body
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT