Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Knee Raises sulle parallele
Knee Raises sulle parallele
intermedio
Isometria alzate delle gambe con anca flessa
Isometria alzate delle gambe con anca flessa
intermedio
One leg dragon flag
One leg dragon flag
principiante
Skin The Cat
Skin The Cat
principiante
Retroversione pelvica ginocchia a terra
Retroversione pelvica ginocchia a terra
principiante
Passaggio in plank con kettlebell
Passaggio in plank con kettlebell
principiante
Forbici a terra

Tags
principiante
addominali

Sdraiato pancia in su, alza le gambe quanto basta in modo che i talloni non tocchino il suolo, tienili lì e attraversali tante volte.

También te podría interesar
Sofia Rinforzo delle gambe

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

STP Full Body Intermedio

full body

45 min

intermedio

Preparazione one arm front lever

bicipiti, dorsali, core

45 min

avanzato

Jessica Superset gambe e glutei

gambe, glutei

30 min

intermedio

Goku: spalle e tricipiti

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

Kettlebell Hell

full body

45 min

avanzato

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT