Ejercicio
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Tags
intermedio
cuadricipiti
glutei
Sali sull'elastico su entrambi lati e tienila con le mani davanti al petto, fai degli squat in modo tale che l'elastico eserciti una forza verso il basso e ti renda difficile eseguire, usa diversi spessori di elastico per regolare la difficoltà.
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