Ejercicio
Ejercicios similares
Doppio affondi e squat
intermedio
Squat avanzato con elastico
intermedio
Affondi esplosivi con cambio
intermedio
Skaters
intermedio
Squat con zavorra
principiante
Squat hawaiano
intermedio
Squat isometria al muro
Tags
principiante
cuadricipiti
Posizionati con la schiena contro il muro e le ginocchia piegate, formando un angolo di 90º, mantieni un certo tempo in quella posizione.
También te podría interesar
Marino
full body
50 min
intermedio
Sagittario
full body
50 min
intermedio
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
Core Master
addominali, lombari
50 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023