Ejercicio

Airborne Squat
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Airborne Squat

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avanzato
cuadricipiti
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In piedi con una gamba piegata all'indietro, più in basso fino a quando il ginocchio di quella gamba tocca il suolo e si rialza. Per maggiori difficoltà, evitare di sporgersi in avanti ed evitare di rimbalzare a terra.

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