Ejercicio
Ejercicios similares
Bulgarian Squat
intermedio
Squat Sumo
intermedio
Pistol Squat Esplosiva
avanzato
Ponte femorale isometrico a una gamba con sollevamento
intermedio
Squat hawaiano
intermedio
Squat parziale ad una gamba
intermedio
Airborne Squat
Tags
avanzato
cuadricipiti
glutei
In piedi con una gamba piegata all'indietro, più in basso fino a quando il ginocchio di quella gamba tocca il suolo e si rialza. Per maggiori difficoltà, evitare di sporgersi in avanti ed evitare di rimbalzare a terra.
También te podría interesar
Drop sets doppati full body
full body
60 min
intermedio
Calisthenics Legs vs. Gym Legs
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
1h
avanzato
Basic Rings Back
schiena
45 min
intermedio
Scala di dips
pettorali, tricipiti
10 min
principiante
Soul Full Body per principianti
full body
45 min
principiante
Distruzione addominali 30 minuti
core
30 min
avanzato
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT