Ejercicio
Ejercicios similares
Trazioni con applausi tra le gambe
avanzato
Trazione prona Isometria
principiante
Trazioni esplosive
avanzato
Trazioni asimmetriche
avanzato
Trazioni da applausi
avanzato
Muscle up assistito con salto
principiante
Tuck pull ups agli anelli
Tags
intermedio
dorsali
bicipiti
Posiziona gli anelli in altezza e appendili in una posizione prona, con le ginocchia al petto e il busto parallelo al suolo. Da quella posizione, tirare flettendo i gomiti fino a quando l'anca raggiunge un'altezza vicino agli anelli. Allungare nuovamente in modo controllato per terminare il movimento.
También te podría interesar
Addominali al parco - Yerai
core, obliqui
20 min
principiante
Eryc Full Body
full body
60 min
intermedio
Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
20 min
intermedio
Strong Shoulders
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
Abdul Bronx Supersets
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
CaliM Torso Intermedi
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT