dorsali, bicipiti
21 min
intermedio
dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
bicipiti, dorsali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, core
45 min
intermedio
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023