Ejercicio

Descida de handstand a full planche
Ejercicios similares
90º Push ups
90º Push ups
avançado
Plank avançado
Plank avançado
avançado
Fundos com balanço
Fundos com balanço
avançado
Back lever
Back lever
avançado
Straddle sapo
Straddle sapo
intermediário
Straddle swings
Straddle swings
avançado
Descida de handstand a full planche

Tags
avançado
ombros
tríceps

De uma posição de handstand, desça até as pernas juntas até tentar marcar a posição horizontal no chão, tente manter a cabeça o mais à frente possível e procure a máxima mobilidade do pulso.

También te podría interesar
Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Lazar Peitoral Técnica

peitoral

20 min

intermediário

Ombros e tríceps mais fortes

ombros, tríceps

50 min

avançado

Barra com uma mão Intermediário - Avançado

bíceps, dorsais

1h

intermediário

Drop sets chuzados de corpo inteiro

corpo completo

60 min

intermediário

Escada de fundos

peitoral, tríceps

15 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT