Ejercicio

Ejercicios similares

Front lever de uma mão

avançado

Alongamento dos ombros para extensão no chão

iniciante

Tucked Front lever raises de uma mão assistido ao cotovelo

avançado

Pendure com o false gripe e braços flexionados

iniciante

Tucked Front Lever raises com uma mão assistida ao ombro

avançado

Ring fly braços dobrados

intermediário

Pendure de cabeça para baixo nos anéis usando o false grip, com o pulso acima da parte inferior do anel, e faça um aperto isométrico com os braços estendidos por um tempo especificado.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores