Ejercicio

Ejercicios similares

Barra prona negativa

iniciante

Alongamento dorsal com as mãos cruzadas

iniciante

Remo com uma mão nos anéis

intermediário

Barra com uma mão assistida com anéis

intermediário

Tucked human flag

iniciante

Barra prona estática a Metade

iniciante

Pendure na barra e jogue as pernas para a frente, como se fosse chutar alguém na testa. Siga o balanço e, quando estiver na parte de trás da barra, faça um pequeno ajuste com as mãos, dando um pequeno puxão e comece novamente.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores