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Agachamento e press com kettlebell
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Agachamento e press com kettlebell

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Realize um agachamento com peso adicionado, segurando o kettlebell perto de seu peito e ao estender as pernas, estenda os braços para cima. Volte à posição inicial para completar uma repetição, podendo ajustar a dificuldade variando o peso adicionado.

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