Ejercicio
Ejercicios similares
Fundos espartanos
intermediário
Flexões Spiderman
intermediário
Suporte neutro nos anéis
iniciante
Planche lean
intermediário
Fundo neutro nos anéis
intermediário
Fundos com parada abaixo
intermediário
Flexões assistidas com elástico
Tags
iniciante
peitoral
tríceps
Coloque o elástico em uma barra e ao redor do peito para que ele exerça força para cima e o ajude a concluir as flexões corretamente, use diferentes alturas de barra e espessuras de banda para receber mais ou menos assistência.
También te podría interesar
Treino em casa - Iniciante
corpo completo
50 min
iniciante
Drop sets chuzados de corpo inteiro
corpo completo
60 min
intermediário
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
avançado
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
intermediário
Sento reforço
abdominales, lombar
40 min
iniciante
Meu primeiro dia no parque
corpo completo
40 min
iniciante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT