Ejercicio

Ejercicios similares

Skin the cat assistido em paralelas

iniciante

Flexões com um braço com palma no peito

avançado

Fundos avançados com elástico

intermediário

Front lever a front lever com uma mão

avançado

Rotação externa do ombro

iniciante

Suporte com rotação avançada em anéis

intermediário

Posicione os anéis em altura e pendure-se com força, gire em seus braços até que seu corpo fique paralelo ao chão e seus pés estejam enrolados. A partir dessa posição, empurre sem flexionar os cotovelos até ficar na vertical, com a cabeça voltada para o chão. Para finalizar o movimento, retorne à posição inicial.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores