Intermediário
Fundos arqueiros nos anéis
Tríceps - Parte inferior do peito - Deltoides anteriores
![Fundos arqueiros nos anéis](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX270.jpg)
- Coloque as anilhas em uma altura média.
- Realize fundos.
- Enquanto você estiver descendo, abra um dos seus braços, de modo que fique quase completamente esticado.
- Em seguida, volte à posição inicial.
- Alternando braços em cada repetição.
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