Ejercicio
Ejercicios similares
Extensão de braços alterna no plank
iniciante
Mountain climbers de lado
iniciante
Descidas de tucked front lever
iniciante
Elevações cruzadas na posição de flexão
iniciante
Plank lateral braços extendidos
iniciante
Advanced tucked front lever
intermediário
Alongamento do pescoço e abdominal
Tags
iniciante
pescoço
abdominales
De pé, junte as mãos e levante-as o máximo possível.
También te podría interesar
Rotina de nível de deus de transformação de Abdul
corpo completo
1h
avançado
Treino em casa - Iniciante
corpo completo
50 min
iniciante
Cardio Hell
corpo completo
20 min
avançado
Llusiá Nádegas
pernas, nádegas
45 min
avançado
CSW Inferno
corpo completo
45 min
avançado
Explosivo dominado
dorsais, bíceps
50 min
avançado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT