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Remo com uma mão nos anéis
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Remo com uma mão nos anéis

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Coloque os anéis a uma altura média e pendure em um deles com os pés apoiados no chão. Puxe com esse braço até o peito atingir o nível do anel. Alterne os braços e tente não ajudar com as pernas no movimento.

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