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Suporte com rotação avançada em anéis
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Suporte com rotação avançada em anéis

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Suba nos anéis e fique em pé com os braços totalmente esticados, gire as mãos para que as palmas das mãos fiquem voltadas para a frente e amplie os braços para que as mãos fiquem a cerca de 30 cm do quadril. Essa posição é bastante difícil de suportar e será difícil dominá-la.

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