Ejercicio

Flexões com punhos
Ejercicios similares
Fundos isométricos
Fundos isométricos
iniciante
Flexões de diamante
Flexões de diamante
intermediário
Muscle up
Muscle up
intermediário
Straddle swings
Straddle swings
avançado
Planche lean push ups
Planche lean push ups
intermediário
Impossible dip isométrico
Impossible dip isométrico
intermediário
Flexões com punhos

Tags
intermediário
peitoral
tríceps

Flexões normais, mas apoiando os punhos no chão, em vez das mãos. A distância percorrida aumentando a dificuldade. Pode ser uma posição confortável para pessoas com problemas no pulso.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023