Ejercicio
Ejercicios similares
L isométrico na barra
intermediário
Elevação de joelho na barra II
intermediário
Hollow dips
intermediário
Planche lean
intermediário
Limpa vidros no chão
iniciante
Swing 360
intermediário
Volta ao mondo nas paralelas
Tags
iniciante
abdominales
oblíquos
Posicione-se em paralelas com os antebraços apoiados e faça uma flexão do joelho, começando de um lado, atingindo o centro ao subir e descer do lado oposto, retorne ao outro lado para concluir uma repetição.
También te podría interesar
Marinho
corpo completo
50 min
intermediário
Sagitário
corpo completo
50 min
intermediário
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
avançado
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
iniciante
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
intermediário
Mestre do núcleo
abdominales, lombar
50 min
iniciante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023