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Australian pull ups en casa con mesa
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Australian pull ups en casa con mesa

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Colócate debajo de una mesa, con las manos en el bordillo de la misma y realiza el movimiento de tirón de dominada australiana. Intenta mantener la espalda recta con respecto a los muslos, evitando que la cadera caiga o esté muy elevada. Cuanto más alta sea la mesa más fácil será el ejercicio.

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