Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Fondos lastrados en barra
Fondos lastrados en barra
intermedio
Flexiones diamante
Flexiones diamante
intermedio
Back lever pull ups asistidas
Back lever pull ups asistidas
intermedio
Remos arqueros en anillas
Remos arqueros en anillas
intermedio
Flexiones a puños
Flexiones a puños
intermedio
Tucked back lever pull ups agarre cerrado
Tucked back lever pull ups agarre cerrado
intermedio
Bajada de pino a full planche

Tags
avanzado
hombros
tríceps

Desde posición de pino, vete bajando a piernas juntas hasta intentar marcar la posición horizontal al suelo, intenta que la cabeza vaya lo máximo posible hacia adelante y busca la máxima movilidad de las muñecas.

También te podría interesar
RSWORKOUT GORILLA PULL

bíceps, antebrazos, dorsales, trapecio

1:30h

avanzado

Espalda Anillas Básico

espalda

45 min

intermedio

Leonardo Upper Body Challenge

pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, core

45 min

avanzado

Rutina de flexibilidad cuerpo completo

cuerpo completo

20 min

principiante

Straddle Planche Strength

tríceps, pectoral, hombros

45 min

avanzado

HFK 22

cuerpo completo

20 min

intermedio

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES