Intermedio
Dominada a una mano asistida en anillas
Biceps - Dorsales
![Dominada a una mano asistida en anillas](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX295.jpg)
- Coloca una anilla en altura y la otra a media altura.
- Desde esa posición realiza dominadas, intentando centrar el esfuerzo en el brazo que está alto, y usando lo menos posible el otro.
- Varía la altura de la anilla baja para modificar la dificultad.
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