Ejercicio

Windshield wipers
Ejercicios similares
L sit a pino
L sit a pino
avanzado
L front lever a pica en anillas
L front lever a pica en anillas
intermedio
Lanzadas a bandera
Lanzadas a bandera
intermedio
L front lever raises en anillas
L front lever raises en anillas
intermedio
Front lever a front lever a 1 mano
Front lever a front lever a 1 mano
avanzado
Balanceo y medio giro
Balanceo y medio giro
intermedio
Windshield wipers

Tags
avanzado
abdominales
oblícuos

Colócate en la barra con los pies hacia el cielo, manteniendo el cuerpo en posición de L y lleva los pies de un lado a otro, manteniendo las piernas rectas.

También te podría interesar
Muscle Up Beginner - Intermediate

tríceps, pectoral, bíceps, dorsales

45 min

intermedio

Tren inferior

cuádriceps, femorales, gemelos

50 min

intermedio

Pullover avanzado

bíceps, dorsales, core

45 min

avanzado

Hombros y tríceps más fuertes

hombros, tríceps

50 min

avanzado

Reto De Piernas Inferno Intermedio

piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps

45 min

intermedio

Full body explosivo - Avanzado

cuerpo completo

50 min

avanzado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES