Ejercicio

Dominada en L con giro a supino
Ejercicios similares
Front lever pull ups a 1 pierna asistido en paralelas
Front lever pull ups a 1 pierna asistido en paralelas
intermedio
Cuelgue false grip brazos estirados
Cuelgue false grip brazos estirados
principiante
Fondos con antebrazos
Fondos con antebrazos
intermedio
Dominada ancha en L con giro a neutro
Dominada ancha en L con giro a neutro
intermedio
Dominadas pronas mitad inferior
Dominadas pronas mitad inferior
principiante
Tuck raises en soporte anillas
Tuck raises en soporte anillas
principiante
Dominada en L con giro a supino

Tags
intermedio
dorsales
bíceps
core

Realiza una dominada con las piernas extendidas, paralelas al suelo, mientras subes cambia el agarre desde la posición prona a supina para completar una repetición.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023