Ejercicio

Kettlebell hip halo
Ejercicios similares
Burpee con dominada
Burpee con dominada
intermedio
Fondos arqueros en anillas
Fondos arqueros en anillas
intermedio
Rotación de hombro externa
Rotación de hombro externa
principiante
Repetición parcial de impossible dip
Repetición parcial de impossible dip
intermedio
Isométrico impossible dip
Isométrico impossible dip
intermedio
Soporte en L sit en anillas
Soporte en L sit en anillas
intermedio
Kettlebell hip halo

Tags
principiante
hombros
pectoral
core

De pie completamente recto, agarra la kettlebell por el lateral del asa con cada mano, moviéndola en círculos alrededor de tu cadera y cambiando de mano en la posición trasera y frontal.

También te podría interesar
Rutina Kass Pecho 2

pectoral

1h

intermedio

Reto De Piernas Inferno Intermedio

piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps

45 min

intermedio

Roger Jimenez front lever set 2

bíceps, dorsales, core

30 min

principiante

Gohan Core Challenge

core, lumbares

1h

intermedio

C16 - Piernas

piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps

45 min

intermedio

Noelia piernas y glúteos

femorales, glúteos, cuádriceps

30 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES