Ejercicio

Ejercicios similares

Fondos negativos con salto

principiante

Flexiones espartanas

intermedio

Flexiones con rodillas apoyadas

principiante

Fondos a codos

intermedio

Flexiones inclinadas

principiante

Isométrico impossible dip

intermedio

Sentado en el suelo con las piernas rectas y pies juntos, coloca tus manos a la altura de las rodillas, inclina ligeramente tu espalda hacia delante y levanta ligeramente las dos piernas a la vez, intentando no inclinarte hacia atrás y luego vuelve a dejarlas en el suelo para completar una repetición. Además debes mantener las piernas rectas y los pies punteados en todo momento.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores