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Flexiones a pino asistidas con rango ampliado
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Flexiones a pino asistidas con rango ampliado

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Utiliza unos agarres push up o alguna elevación similar que te permita que al bajar la flexión tu cabeza llegue a una altura inferior a la de las manos. Aprovecha esta posibilidad para añadir rango de movimiento a tus flexiones a pino asistidas de espaldas a la pared.

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