Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked planche
intermedio
Pica en barra
principiante
L back lever a pica en anillas
intermedio
Pull de hefesto parcial con tope
intermedio
Flexiones arqueras en anillas
intermedio
Wide lean planche
intermedio
Estiramiento extensión de hombros en suelo
Tags
principiante
hombros
Colócate sentado en el suelo con las piernas estiradas y lleva las manos al suelo por tu espalda, intentando alejarlas lo máximo posible, aguante en esa posición por un tiempo determinado.
También te podría interesar
Reto De Piernas Inferno Principiantes
piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps
20 min
principiante
Marina
cuerpo completo
50 min
intermedio
Tren inferior
cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
avanzado
Glúteos Llusiá
piernas, glúteos
45 min
avanzado
Front Lever Destruction
espalda, dorsales, core, lumbares
45 min
avanzado
Home workout - Principiante
cuerpo completo
50 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES