Ejercicio
Ejercicios similares
Flexiones superman
avanzado
Pino en barra
avanzado
Fondos a tucked planche
avanzado
Elevaciones a half front lever en barra baja
intermedio
L sit Muscle up en Anillas
avanzado
540
avanzado
Muscle up en anillas
Tags
avanzado
dorsales
pectoral
tríceps
bíceps
Coloca las anillas en altura y realiza un agarre falso, metiendo las muñecas dentro de la anilla hasta que queden casi por encima de la parte baja de la misma. Empieza con un agarre supino y tira fuerte, mientras vas subiendo vete rotando el agarre y para terminar cambia a una fondo en anillas, completando el movimiento.
También te podría interesar
Drop sets chuzados full body
cuerpo completo
60 min
avanzado
HFK 22
cuerpo completo
20 min
intermedio
Haily Gap Tabata
piernas, glúteos, core
20 min
principiante
Luffy Tirón Lastrado
espalda, bíceps
30 min
intermedio
Lisette Full Body 3
cuerpo completo
20 min
principiante
Ben Explosive Full Body
cuerpo completo
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES