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Fondos con parada abajo
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Fondos con parada abajo

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intermedio
pectoral
tríceps

Realiza un fondo en paralelas convencional pero párate durante un segundo en la posición de máxima flexión, en un ángulo de 90º o más abajo. De esta manera añadirás un punto de intensidad al ejercicio y evitarás aprovechar el rebote.

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