Ejercicio
Ejercicios similares
Dominadas pronas parciales agarre cerrado
intermedio
Kettlebell half get up
intermedio
Australian pull ups en casa con mesa
intermedio
Kettlebell swing
intermedio
Balanceos a straddle
avanzado
Back lever a una pierna
intermedio
Front lever a front lever a 1 mano
Tags
avanzado
hombros
dorsales
bíceps
oblícuos
En una barra, realiza un front lever normal, aguántalo durante el tiempo requerido y a continuación suelta una mano para quedar en posición de front lever a 1 mano, de nuevo mantén la posición durante el tiempo requerido.
También te podría interesar
Nuni Full Body Nivel 0
cuerpo completo
45 min
principiante
Unilateral correction
cuerpo completo
30 min
principiante
Tren inferior
cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
avanzado
Ultra Instinto Piernasténico
piernas
45 min
avanzado
Reto De Resistencia 6 - Javi Ales
tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
Tríceps Kingdom
tríceps, pectoral
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES