Ejercicio

Face pull en anillas
Ejercicios similares
Dominada ancha en L con giro a neutro
Dominada ancha en L con giro a neutro
intermedio
Elevaciones de front lever
Elevaciones de front lever
intermedio
Dominada false grip
Dominada false grip
intermedio
Australian pull ups en casa con mesa
Australian pull ups en casa con mesa
intermedio
Isométrico dominadas hollow
Isométrico dominadas hollow
intermedio
Tucked back lever pull ups
Tucked back lever pull ups
intermedio
Face pull en anillas

Tags
intermedio
dorsales
bíceps

Coloca las anillas en altura media y cuelga de la misma en agarre prono, con las piernas estiradas y los pies apoyados en el suelo. Desde esa posición tira flexionando codos y abriendo los brazos a un lado, hasta que tu cara llegue a la altura de las anillas, mantén el cuerpo recto en todo momento.

También te podría interesar
Calentamiento Con Básicos

20 min

principiante

Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Drop sets chuzados full body

cuerpo completo

45 min

principiante

Home workout - Intermedio

cuerpo completo

50 min

intermedio

Cardio y pierna

glúteos, femorales, cuádriceps

45 min

intermedio

One For All - Dominadas Explosivas

bíceps, dorsales

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES