Ejercicio

Front lever raises a 1 mano
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Front lever raises a 1 mano

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avanzado
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bíceps
oblícuos

En una barra, agarrado con una sola mano, realiza elevaciones manteniendo la línea entre la espalda y las piernas, hasta llegar a la paralela al suelo, baja a la posición inicial para completar una repetición.

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