Ejercicio

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avanzado

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intermedio

Flexiones agarre amplio

intermedio

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Falsos impossible dips

intermedio

Dislocación de hombros

principiante

Coloca los pies en las paralelas, mantén los brazos rectos y levanta la cadera a la altura de los hombros. Desde esta posición intenta inclinarte hacia atrás y mantente durante un tiempo determinado. Sobre todo intenta que no baje la cadera.

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