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Isométrico asistido con piernas impossible dip
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Isométrico asistido con piernas impossible dip

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intermedio
tríceps
pectoral

Coloca los pies en las paralelas, mantén los brazos rectos y levanta la cadera a la altura de los hombros. Desde esta posición intenta inclinarte hacia atrás y mantente durante un tiempo determinado. Sobre todo intenta que no baje la cadera.

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