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Pino asistido contra la pared
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Pino asistido contra la pared

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Coloca las manos en el suelo e impúlsate con las piernas para quedarte haciendo el pino contra la pared (de espaldas a la pared). Aguanta en esta posición un tiempo determinado, para evitar caerte fácilmente aleja más las manos de la pared.

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