Pino asistido contra la pared
Tríceps - Deltoides anteriores - Pectoral superior - Trapecio superior - Serrato
![Pino asistido contra la pared](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX139.jpg)
- Coloca las manos en el suelo.
- Impúlsate con las piernas para quedarte haciendo el pino contra la pared (de espaldas a la pared)
- Aguanta en esta posición un tiempo determinado.
- Para evitar caerte fácilmente aleja más las manos de la pared.
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