Ejercicio

Fondos neutros en anillas
Ejercicios similares
Muscle up agarre amplio
Muscle up agarre amplio
avanzado
Flexiones con palmada entre las piernas
Flexiones con palmada entre las piernas
avanzado
Fondos con balanceo
Fondos con balanceo
avanzado
Pino recto
Pino recto
avanzado
Flexiones espartanas explosivas con cambio
Flexiones espartanas explosivas con cambio
avanzado
Fondos explosivos
Fondos explosivos
intermedio
Fondos neutros en anillas

Tags
intermedio
hombros
tríceps
pectoral

Coloca las anillas a una altura media y realiza fondos con un agarre igual que el que harías en paralelas. Intenta que no te tiemblem mucho los brazos y realizar el movimiento controlado, recuerda llegar hasta un ángulo ligeramente superior a los 90º.

También te podría interesar
Ferrum

hombros, tríceps

50 min

intermedio

World champion push

pectoral, tríceps, hombros

45 min

avanzado

GURAVAI Pectoral, pierna, core

tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos

20 min

intermedio

Pecho Modo Kass

pectoral

1h

avanzado

Endurance Plus

pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, abdominales

1:20h

avanzado

Crisfreestyle Full Body Challenge

cuerpo completo

1h

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES