Ejercicio

Dominadas lastradas
Ejercicios similares
Back lever pull ups asistidas
Back lever pull ups asistidas
intermedio
Balanceo y cuarto de giro
Balanceo y cuarto de giro
intermedio
Muscle up asistido con salto
Muscle up asistido con salto
principiante
Dominadas pronas explosivas
Dominadas pronas explosivas
avanzado
Soporte con rotación en anillas
Soporte con rotación en anillas
principiante
Balanceo de tornado y cambio
Balanceo de tornado y cambio
principiante
Dominadas lastradas

Tags
intermedio
dorsales
bíceps

Realiza una dominada con peso añadido, ya sea con una cadena y discos, con un chaleco de lastre o equivalente. Pasa la barbilla al subir y bloquea completamente al bajar para realizar una repetición completa.

También te podría interesar
Ginyu HIIT

cuerpo completo

20 min

intermedio

2vs2 bestias

cuerpo completo

15 min

avanzado

Road to 107 Pull Ups I

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced

bíceps, dorsales

1h

intermedio

Quarantine Beast Home Full Body

cuerpo completo

20 min

avanzado

7 Minutos son Suficiente

cuerpo completo

20 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES