Ejercicio

Ejercicios similares

Balanceo de tornado y cuarto de giro

intermedio

Front lever a front lever a 1 mano

avanzado

Lanzadas a bandera en tucked

intermedio

Dominadas supinas en L

avanzado

Half front lever

intermedio

L sit leg raises

avanzado

Colócate en el suelo con las piernas y el torso en equilibrio de forma que sólo estés apoyado con los glúteos y con la kettlebell en las manos realiza torsiones de un lado a otro. Realiza este movimiento de forma controlada y con un peso que puedas manejar con facilidad ya que es una posición que puede ser comprometida para la espalda.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores