Ejercicio

Ejercicios similares

Front lever raises a 1 mano

avanzado

Doble zancada con burpee y muscle up

avanzado

Dominadas con pasos

intermedio

Pino asistido con retroversión pélvica

intermedio

Isométrico asistido con piernas impossible dip

intermedio

Tucked Front lever a 1 mano

avanzado

Realiza un muscle up con peso añadido, ya sea con cadena y discos, con chaleco lastrado o equivalente. Adapta el peso para que sea demandante pero sin excederte. Extiende completamente los brazos abajo y bloquéalos al terminar el fondo arriba para que sea una repetición completa.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores