Muscle up lastrado

Muscle up lastrado
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Realiza un muscle up con peso añadido, ya sea con cadena y discos, con chaleco lastrado o equivalente.

  • Adapta el peso para que sea demandante pero sin excederte.

  • Extiende completamente los brazos abajo y bloquéalos al terminar el fondo arriba para que sea una repetición completa.

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