Ejercicio

Dominadas con agarre amplio
Ejercicios similares
Pullover estricto
Pullover estricto
intermedio
Australian pull ups
Australian pull ups
principiante
Dominadas arqueras
Dominadas arqueras
avanzado
Advanced tucked front lever pull ups
Advanced tucked front lever pull ups
avanzado
Australian chin ups
Australian chin ups
principiante
Dominadas con agarre estrecho
Dominadas con agarre estrecho
intermedio
Dominadas con agarre amplio

Tags
intermedio
dorsales
bíceps

Realiza dominadas con agarre prono, separando las manos a una distancia del doble de la anchura de tus hombros o superior. Esta colocación empeora el ángulo de tiro y por lo tanto aumenta la dificultad.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023