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Negativa de flexión a pino asistida
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Negativa de flexión a pino asistida

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Colócate haciendo el pino con los pies apoyados en la pared, realiza una flexión de brazos lentamente controlando la bajada hasta que tu cabeza esté cerca del suelo, en ese momento separa los pies de la pared para bajarlos al suelo.

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