Ejercicio
Ejercicios similares
Soporte neutro en anillas
principiante
Flexiones arqueras en anillas
intermedio
Flexiones agarre amplio
intermedio
Pelícanos en anillas
avanzado
Flexiones pike
intermedio
Flexiones a un brazo con palmada en el pecho
avanzado
Pasavallas
Tags
intermedio
pectoral
tríceps
hombros
En posición de fondo en barra, realiza un balanceo y luego levanta la cadera y pasa por encima de la barra, girando 180º y cayendo por el otro lado. Utiliza la fuerza de tus hombros para levantarte bastante y que no tengas problema en pasar las piernas.
También te podría interesar
Tirón Empujón Intermedios
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, core
45 min
intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
bíceps, dorsales, core
30 min
avanzado
Beast Handstand And Core
tríceps, pectoral, hombros, core
1:30h
avanzado
Básicos Sólidos
cuerpo completo
20 min
intermedio
Reto De Resistencia 6 - Javi Ales
tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
STRAIGHT COMPENSACIÓN Y POSTURA
hombros, trapecio
20 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES