Ejercicio

Tucked press
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Tucked press

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avanzado
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Desde posición de tucked planche, utiliza la fuerza de tus hombros para elevar el cuerpo hacia posición vertical con respecto al suelo, sin dejar de estar encogido. No es necesario que llegues a la vertical completa, sino hasta un 75% aproximadamente. Intenta no desbloquear los codos en ningún momento.

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