Ejercicio

Ejercicios similares

Leg raises en soporte anillas

intermedio

Dominada arquera a typewriter en anillas

avanzado

Pasavallas en barra baja

intermedio

Tucked Front lever raises a 1 mano asistido a la muñeca

avanzado

Pino asistido con retroversión pélvica

intermedio

Back Lever asistido con banda elástica

intermedio

Desde posición de tucked planche, utiliza la fuerza de tus hombros para elevar el cuerpo hacia posición vertical con respecto al suelo, sin dejar de estar encogido. No es necesario que llegues a la vertical completa, sino hasta un 75% aproximadamente. Intenta no desbloquear los codos en ningún momento.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores