Ejercicio

Plank pass through con kettlebell
Ejercicios similares
Dominadas con pasos
Dominadas con pasos
intermedio
Mountain climbers
Mountain climbers
principiante
Fondos explosivos
Fondos explosivos
intermedio
Fondos hollow
Fondos hollow
intermedio
Dragon flag a una pierna
Dragon flag a una pierna
principiante
Back lever a 45º
Back lever a 45º
intermedio
Plank pass through con kettlebell

Tags
principiante
abdominales
tríceps
hombros
pectoral

Colócate en posición de flexiones con la kettlebell a un lado. Llega con la mano contraria a agarrarla y cambiarla de lado, repite con la otra mano.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023