tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros, trapecio, core
1h
intermedio
tríceps, hombros
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, core
1:30h
avanzado
hombros, tríceps
50 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
avanzado
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