Kettlebell Hombros Intermedio
Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Espalda ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
30 min
4x12
Kettlebell swing
Puede que te interese
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
Vegeta - Pectoral y Tríceps
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales
Clúster De Dominadas
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
Iniciación Pectoral y Tríceps
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Bahamas Drop Supersets
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Espalda
Cardio y pierna
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Hombros ∙ Caderas
Full Core fast training
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral