Ejercicio

Pullover en barra baja
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Pullover en barra baja

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principiante
abdominales
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En una barra baja da un paso adelante y un pequeño salto flexionando la cadera y elevando los pies para llevarlos por encima de la barra, mientras tanto tira fuerte con los brazos para que coloques tu cadera apoyada en la misma y realices un giro que te deje en posición de fondo en barra.

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