tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
principiante
bíceps, antebrazos, dorsales
1h
intermedio
dorsales, bíceps
50 min
avanzado
bíceps, dorsales, core
30 min
principiante
dorsales, bíceps
45 min
intermedio
bíceps, dorsales
20 min
intermedio
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