Ejercicio
Ejercicios similares
Negativa impossible dip
intermedio
Fondos en barra
intermedio
Curl de bíceps a dos manos con kettlebell
principiante
Face pull en anillas
intermedio
Hefesto con pies en el suelo
intermedio
Flexiones inclinadas
principiante
Soporte con rotación en anillas
Tags
principiante
pectoral
tríceps
bíceps
Sube a las anillas y mantente arriba con los brazos completamente estirados, gira las manos de tal forma que las palmas miren hacia delante, intenta no encogerte de hombros. Esta posición es más complicada que el soporte neutro y te costará un poco dominarla si no estás acostumbrado.
También te podría interesar
Pierna entrenamiento rápido
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
intermedio
Planche Beginner - Intermediate
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
1h
intermedio
Roger Jimenez front lever set 4
bíceps, dorsales, core
30 min
intermedio
Reto De Resistencia 1 - Javi Ales
bíceps, dorsales
20 min
intermedio
Broly Full Body
cuerpo completo
1:30h
intermedio
Samuel - Almost fullbody
cuerpo completo
45 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES