hombros, pectoral, tríceps
45 min
avanzado
pectoral
1h
intermedio
tríceps, pectoral
20 min
principiante
pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros
20 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
45 min
avanzado
pectoral
1h
intermedio
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